[图包分享] [06-19] 每日图包，那我也不用再装什么正人君子了

你看，被封面骗进来了吧

先上预览图！

昨晚，失眠了，NMD为什么！不是说好的周五放松心情，等待享受美好的周末吗！

每年都会有几次彻夜失眠，还好失眠在周五，已经是很幸运了。

为了对抗失眠，我也试过不少办法：

1. 使用小睡眠（助眠APP），循环播放助眠背景音。目前还没成功入睡过，不过至少能放松心情。另外需要集中注意力时，使用这个APP也是极好的。

2. 看书。也不知道是谁想出来的，睡不着建议去看书，于是我找了本书叫《美丽新世界》 ，一夜时间看完了，并且充分吸收了书中的知识点，不过依然没睡着，这怎么说！

3. 控制大脑，不要胡思乱想。不胡思乱想的时候我都睡着了，失眠的时候都在胡思乱想，嗯这一定是最佳解决方案。（玄学）

4. 提前关闭显示器，手机屏幕，不要接受光源刺激，降低神经兴奋度。大部分时间都好用，可是没有手机我不能活啊！

反正这几点都没有完美解决我的失眠问题，哎，白天只能熬着了又不能补觉，否则晚上又要失眠。

各位小伙伴有什么避免失眠的好法子吗？教教俺！救救俺 ！

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